Avete presente quella sensazione, quando la giornata è finita, siete spaparanzati sul divano e il mondo sembra improvvisamente rallentare? Ecco, è proprio in quel momento che, per molti, scatta l'ora delle Preghiere Della Sera Di Oggi. Sì, proprio quelle che forse da bambini recitavate un po' di fretta, magari sbadigliando, prima di essere catapultati nel mondo dei sogni.
Ma fermiamoci un attimo. Perché le "preghiere della sera" e perché "di oggi"? Non è forse la stessa preghiera che ci insegnava la nonna? Beh, sì e no. La formula base potrebbe essere la stessa, quel ringraziamento per la giornata trascorsa, quella richiesta di protezione per la notte in arrivo. Ma pensateci: ogni giorno è un universo a sé. C'è il giorno in cui vi sentite invincibili, pronti a conquistare il mondo, e c'è il giorno in cui l'unica cosa che vorreste conquistare è il telecomando per non dovervi alzare dal divano.
Quindi, anche le Preghiere Della Sera Di Oggi si adattano. Magari non cambiate le parole del "Padre Nostro" (sarebbe un po' come riscrivere l'Odissea!), ma aggiungete quel pizzico di "oggi" che fa la differenza. Ad esempio, se oggi avete litigato col vicino per il volume della musica, potreste chiedere un po' di pazienza in più. Se invece avete ricevuto una bella notizia, un ringraziamento extra è d'obbligo.
E qui viene il bello. Perché le Preghiere Della Sera Di Oggi non devono essere per forza recitate in ginocchio con le mani giunte (anche se, per carità, se preferite, fate pure!). Potete recitarle mentalmente mentre preparate la tisana serale, sussurrarle al vostro animale domestico (che, diciamocelo, è sempre un ottimo confidente), o persino scriverle in un diario. L'importante è che siano sentite, sincere, e che rispecchino la vostra giornata.
E poi, diciamocelo, c'è anche un pizzico di autoironia. Quante volte, prima di addormentarci, ci ritroviamo a fare un bilancio della giornata, esagerando un po' con le nostre autovalutazioni? "Oggi ho salvato il mondo, avrei meritato un premio Nobel!" oppure "Oggi ho fatto solo disastri, dovrei nascondermi sotto il letto per i prossimi dieci anni!". Ecco, anche in questo le Preghiere Della Sera Di Oggi possono aiutarci: a ridimensionare i successi, a perdonare i fallimenti, e soprattutto, a ricordarci che domani è un altro giorno.
Un piccolo esercizio di "Preghiera di oggi"
Provate a pensarci: se doveste riassumere la vostra giornata in una breve preghiera, cosa direste?
Esempio 1: Giornata super produttiva
"Signore, grazie per l'energia che mi hai dato oggi. Ho spuntato tutte le caselle sulla mia lista, ho impressionato il capo, e sono pure riuscito a fare la spesa senza dimenticare niente. Spero di non sognare tabelle Excel stanotte! Amen."
Preghiera della sera: da recitare oggi 10 Novembre 2019 - VIDEO
Esempio 2: Giornata "sul divano"
"Signore, lo so, oggi non ho fatto molto. Ho visto tre stagioni di una serie TV, ho mangiato un pacco intero di patatine, e forse mi sono addormentato per un'ora sul divano. Però, mi sono riposato! Dammi la forza di alzarmi domani. Amen."
Insomma, le Preghiere Della Sera Di Oggi sono un po' come un diario segreto parlato, un modo per fare pace con la giornata, per ringraziare, per chiedere aiuto, e soprattutto, per ricordarci che siamo umani, con i nostri pregi e i nostri difetti. E che, anche se a volte la giornata è stata un disastro, c'è sempre un motivo per essere grati.
E ora, scusate, ma è ora di andare a prepararmi la tisana e a sussurrare qualche parola al mio gatto. Buona notte a tutti!